Proběhnutí rokem 2013

Díky své atletické průpravě od 6. do 9. třídy jsem měl vždycky docela dobrou fyzičku. Teda aspoň jsem si to myslel, než jsem se 31. 12. 2012 zúčastnil tradičního Silvestrovského běhu v Prostějově, který jsem dokončil jako úplně nejposlednější z posledních. V tu chvíli mi došlo, že už je to pár let co jsem s atletikou skončil a moje fyzička už není co bývala. A aniž bych si to bral jako předsevzetí do roku 2013, začal jsem zase o něco víc sportovat. Ne protože jsem se do toho sám nutil, ale protože mi to říkalo moje podvědomí..

A jak to nakonec dopadlo

Běhal jsem víc, občas si i doma zaposiloval. Začal jsem chodit na Systemu. Taky jsem si začal trochu všímat co jím, ( i když se v tom moc neomezuju ). Jak to nakonec dopadlo je asi nejlépe vidět na statistikách Endomondo.

Ještě malý výtah za rok 2013 a 2012 (pro srovnání)

A ještě statistiky jen výběhů
2012 2013
Celkový čas strávený pohybem 84:28:09 274:26:01
Spálené kalorie 54055kcal 172348kcal
Celkem cvičení/výběhů 179 458

A statiski jen běhů

2012 2013
Celkem uběhnuto kilometrů 396km 1011km
Celkový čas všech běhů 40:03:17 100:45:41
Celkem výběhů 64 120
Průměrná délka výběhu 6.18km 8.42km

Nutno dodat že běžecké statistiky mohly být ještě o něco lepší, ale koncem roku mě trápil zánět achilovky, proto jsem běhání musel dost omezit…

Uvidím jak dopadne rok 2014. Doufám že bude zase o něco sportovnější 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *