Díky své atletické průpravě od 6. do 9. třídy jsem měl vždycky docela dobrou fyzičku. Teda aspoň jsem si to myslel, než jsem se 31. 12. 2012 zúčastnil tradičního Silvestrovského běhu v Prostějově, který jsem dokončil jako úplně nejposlednější z posledních. V tu chvíli mi došlo, že už je to pár let co jsem s atletikou skončil a moje fyzička už není co bývala. A aniž bych si to bral jako předsevzetí do roku 2013, začal jsem zase o něco víc sportovat. Ne protože jsem se do toho sám nutil, ale protože mi to říkalo moje podvědomí..
A jak to nakonec dopadlo
Běhal jsem víc, občas si i doma zaposiloval. Začal jsem chodit na Systemu. Taky jsem si začal trochu všímat co jím, ( i když se v tom moc neomezuju ). Jak to nakonec dopadlo je asi nejlépe vidět na statistikách Endomondo.
Ještě malý výtah za rok 2013 a 2012 (pro srovnání)
A ještě statistiky jen výběhů– | 2012 | 2013 |
Celkový čas strávený pohybem | 84:28:09 | 274:26:01 |
Spálené kalorie | 54055kcal | 172348kcal |
Celkem cvičení/výběhů | 179 | 458 |
A statiski jen běhů
– | 2012 | 2013 |
Celkem uběhnuto kilometrů | 396km | 1011km |
Celkový čas všech běhů | 40:03:17 | 100:45:41 |
Celkem výběhů | 64 | 120 |
Průměrná délka výběhu | 6.18km | 8.42km |
Nutno dodat že běžecké statistiky mohly být ještě o něco lepší, ale koncem roku mě trápil zánět achilovky, proto jsem běhání musel dost omezit…
Uvidím jak dopadne rok 2014. Doufám že bude zase o něco sportovnější 🙂